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연말정산 지급 시기와 필수 정보 총정리, 종합소득세 연말정산 지급 시기와 필수 정보 총정리 연말정산은 근로소득자가 1년 동안 납부한 세금을 정산하는 과정으로, 일정 기간 동안 발생한 소득과 공제 내역을 바탕으로 세금 환급 또는 추가 납부 여부를 결정하는 중요한 절차입니다. 많은 근로자가 13월의 월급이라고 부를 만큼 연말정산을 통해 환급금을 기대하지만, 지급 시기와 절차를 제대로 알지 못하면 불이익을 받을 수도 있습니다. 따라서 이번 글에서는 연말정산 지급 시기, 연말정산하는 방법, 간소화 서비스 활용법, 그리고 놓치지 말아야 할 꿀팁까지 자세히 정리해 보겠습니다.1. 연말정산 지급 시기는 언제?연말정산 지급 시기는 회사가 연말정산 서류를 제출하고 국세청에서 정산한 후 급여와 함께 환급액을 지급하는 방식으로 진행됩니다. 일반적으로 다음과 같은 일정으로 진.. 2025. 2. 19.

은퇴 후 돈 관리 가이드라인 (증권사 추천, 링크) 은퇴 후 재정 관리하는 법1. 은퇴 후 재정 관리의 중요성은퇴 이후의 삶을 안정적으로 유지하려면 체계적인 재정 관리가 필수적이다. 소득이 줄어드는 시기이므로, 자산을 효율적으로 배분하고 지출을 조절하는 것이 중요하다. 재정 관리를 소홀히 하면 예상보다 빠르게 자산이 소진될 수 있어, 은퇴 후 삶의 질이 저하될 위험이 있다.2. 은퇴 후 필요한 생활비 계산하기은퇴 후 매월 필요한 생활비를 계산하는 것이 가장 먼저 해야 할 일이다. 주거비, 식비, 의료비, 여가비 등 기본적인 생활비뿐만 아니라 예상치 못한 지출도 고려해야 한다. 과거 지출 패턴을 참고해 현실적인 예산을 설정하고, 인플레이션을 감안하여 장기적인 계획을 세워야 한다.3. 안정적인 소득원 확보은퇴 후에도 일정한 소득이 필요하다. 국민연금, 퇴직연.. 2025. 2. 19.

60대 이상 성인에게 꼭 필요한 기본적인 식단 저나트륨 식단: 건강을 위한 선택 1. 저나트륨 식단이 필요한 이유나트륨은 체내 수분 균형을 유지하고 신경과 근육 기능을 돕는 필수 미네랄이지만, 과도한 섭취는 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 성인의 하루 나트륨 섭취량을 2000mg 이하로 권장하지만, 현대인의 평균 섭취량은 이를 훨씬 초과하는 경우가 많다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 신장 질환의 주요 원인이 되며, 부종이나 위암과도 관련이 있다. 따라서 저나트륨 식단을 실천하면 이러한 질병 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 개선 효과를 기대할 수 있다.2. 저나트륨 식단의 원칙저나트륨 식단을 실천하기 위해서는 다음과 같은 원칙을 준수해야 한다.가공식품 줄이기: 가공식품과 패스트푸드는 나트륨 함량이 매우 높아 피하는.. 2025. 2. 19.

환절기 알레르기 예방과 건강 관리, 비타민 챙기기 환절기 알레르기 예방과 건강 관리환절기가 되면 기온이 급격히 변하면서 면역력이 떨어지고 알레르기 증상이 심해지기 쉽습니다. 알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 과민 반응을 보이는 현상으로, 꽃가루, 미세먼지, 건조한 공기 등이 주요 원인으로 작용합니다. 특히 봄과 가을철에는 알레르기 비염, 피부 가려움증, 눈 충혈 등의 증상이 흔히 나타납니다. 이러한 증상을 예방하고 완화하기 위해서는 생활 습관과 식습관을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.환절기 알레르기 원인과 증상알레르기의 주요 원인은 외부 환경 요인과 체내 면역 체계의 과민 반응입니다. 봄철에는 꽃가루가 많아지면서 알레르기 비염을 유발하고, 가을철에는 건조한 날씨와 함께 미세먼지 및 곰팡이 포자가 증가하면서 증상이 심해질 수 있습니다. 또한 일교차가 .. 2025. 2. 19.

월급쟁이의 재테크 실전 (소액투자) 월급쟁이를 위한 재테크 실천법: 매달 일정 금액으로 소액 투자하는 방법현대 사회에서 재테크는 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 하지만 많은 직장인들이 "투자는 여유자금이 있어야 하는 것"이라는 생각에 망설이곤 합니다. 그러나 소액으로도 꾸준히 투자하면 장기적으로 큰 자산을 만들 수 있습니다. 이번 글에서는 월급을 활용하여 매달 일정한 금액으로 소액 투자하는 방법을 소개하겠습니다.1. 소액 투자의 필요성대부분의 직장인은 고정된 월급을 받으며 생활합니다. 하지만 물가는 계속 오르고, 은행 이자는 낮기 때문에 단순히 저축만으로는 자산을 증식하기 어렵습니다. 따라서 소액이라도 지속적인 투자를 통해 수익을 창출하는 것이 중요합니다. 소액 투자란 부담 없는 금액으로 매달 꾸준히 투자하는 방식으로, 적은 돈으로도 자.. 2025. 2. 19.

임플란트 가격 정보, 필요성, 보험적용기준 임플란트의 필요성과 장점, 그리고 주의할 점임플란트는 치아를 상실한 분들에게 꼭 필요한 치료 방법입니다. 치아가 빠지면 단순히 외관상의 문제뿐만 아니라 저작 기능 저하, 발음 문제, 주변 치아의 손상 등 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 치아를 잃은 경우 빠르게 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.임플란트가 필요한 이유자연 치아는 우리가 음식을 씹고 발음하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 충치, 잇몸병, 사고 등의 이유로 치아를 잃게 되면 음식물을 제대로 씹지 못하고 소화에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 치아가 없는 상태가 오래 지속되면 주변 치아가 움직이거나 잇몸뼈가 흡수되어 얼굴 형태가 변하는 등의 문제가 생깁니다. 이를 방지하기 위해 임플란트를 진행하는 것이 필요합니다.임플란.. 2025. 2. 18.

미국 주식 휴장일 (feat. 25년 휴장일 정보, 대통령의 날) 오늘은 미국의 '대통령의 날(Presidents' Day)'은 매년 2월 셋째 월요일에 기념되는 연방 공휴일로, 조지 워싱턴과 에이브러햄 링컨 등 미국의 주요 대통령들을 기리는 날입니다.역사와 유래초대 대통령인 조지 워싱턴의 생일은 원래 2월 22일로, 그의 탄생을 기념하기 위해 1885년에 연방 공휴일로 지정되었습니다. 이후 1968년, 미국 의회는 'Uniform Monday Holiday Act'를 통과시켜 여러 공휴일을 월요일로 이동시켰으며, 이에 따라 워싱턴의 생일 기념일도 2월 셋째 월요일로 변경되었습니다. 이 법안의 통과로 인해 워싱턴의 생일과 2월 12일인 에이브러햄 링컨의 생일 사이에 위치한 2월 셋째 월요일이 '대통령의 날'로 알려지게 되었으며, 이는 모든 미국 대통령을 기리는 날로 인.. 2025. 2. 17.

양자 컴퓨팅이란? 미래 가치, 미 정부의 투자 이유 (아이온큐, IBM, 구글) 양자 컴퓨팅이란 무엇인가? 양자 컴퓨팅은 큐비트(Qubit)라는 개념을 활용하여 기존 컴퓨터가 0과 1의 이진법으로 처리하는 것과 다르게 동시에 여러 상태를 가질 수 있습니다. 이를 통해 병렬 연산이 가능해지며, 특정 연산에서는 현재의 슈퍼컴퓨터도 해결하기 어려운 문제를 빠르게 처리할 수 있습니다. 이러한 기술적 특성 덕분에 양자 주식은 미래 성장 가능성이 높은 주식으로 평가받고 있습니다. 양자 주식은 양자 컴퓨팅, 양자 통신, 양자 센서 등의 기술을 연구하고 개발하는 기업들의 주식을 의미합니다. 양자 기술은 기존의 컴퓨팅 방식과는 완전히 다른 방식으로 데이터를 처리하며, 특정 문제를 해결하는 속도가 전통적인 컴퓨터보다 월등히 빠릅니다. 이러한 기술은 금융, 보안, 신약 개발, 인공지능 등 다양한 산.. 2025. 2. 17.

DOGE 미국정부효율부란? 일론 머스크의 행보 미국 정부효율부(DOGE) 개요미국 정부효율부(Department of Government Efficiency, 약칭 DOGE)는 도널드 트럼프 대통령의 두 번째 임기 동안 신설된 부서입니다. 이 부서는 연방 정부의 예산 절감과 운영 효율성 향상을 목표로 하며, 2025년 1월 20일 트럼프 대통령의 행정 명령에 따라 공식적으로 설립되었습니다.정부효율부의 리더십과 목표DOGE의 초대 수장은 테슬라와 스페이스X의 CEO인 일론 머스크입니다. 머스크는 정부의 비효율적인 지출과 운영을 비판해왔으며, 이를 직접 개혁하기 위해 정부 개혁에 참여하게 되었습니다. 그는 2026년 7월 4일까지 연방 지출을 2조 달러 절감하는 것을 목표로 설정하고 있으며, 이를 위해 기술적 혁신과 구조 조정을 추진하고 있습니다.블록체.. 2025. 2. 17.

다이어트 성공하는 법, 다이어트 무료 어플리케이션 (링크 참조) "포기하지 않는 한 실패는 없다 (There is no failure except in no longer trying)."다이어트와 체중 관리: 건강하게 체중을 감량하는 방법1. 건강한 다이어트의 기본 원칙다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 건강한 생활습관을 유지하며 체중을 조절하는 과정입니다. 건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 올바른 생활습관이 필수적입니다. 무리한 식이 제한이나 극단적인 다이어트 방법은 오히려 신체에 부담을 주고 요요 현상을 초래할 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해 다음과 같은 원칙을 지켜야 합니다.균형 잡힌 영양 섭취: 단백질, 탄수화물, 지방을 적절한 비율로 섭취하고, 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 선택합니다.규칙적인 운동: 유산소 운동과 .. 2025. 2. 16.

딥시크가 엔비디아에 미친 영향 - 긍정적인 미래 엔비디아(NVIDIA)는 인공지능(AI)과 그래픽 처리 분야에서 선도적인 기업으로, 최근 주가 변동과 미래 전망에 대한 관심이 집중되고 있습니다. 현재 엔비디아의 주가는 138.85달러로, 전일 대비 3.51달러(약 2.59%) 상승하였습니다. 당일 최고가는 139.19달러, 최저가는 134.63달러를 기록하였습니다. 최근 주가 동향2025년 1월 말, 중국의 인공지능 스타트업인 딥시크(DeepSeek)가 저비용으로 오픈AI의 챗GPT와 견줄 수 있는 AI 모델 'R1'을 개발했다는 소식이 전해지며, 엔비디아 주가는 큰 폭의 하락을 경험하였습니다. 1월 27일, 엔비디아 주가는 전일 대비 16.97% 하락한 118.42달러로 마감하였으며, 시가총액은 하루 만에 약 6000억 달러(약 840조 원)가 증.. 2025. 2. 16.

2025년 신흥 시장에서 떠오를 투자 기회와 전략 - 아시아, 아프리카, 남미 2025년 신흥 시장에서 떠오를 투자 기회와 전략2025년 글로벌 경제는 경기 침체와 회복을 반복하며 새로운 투자 기회를 창출하고 있다. 특히 아시아, 아프리카, 남미 등의 신흥 시장은 높은 성장 가능성과 함께 투자자들에게 매력적인 기회를 제공하고 있다. 이 글에서는 2025년 주목해야 할 신흥 시장과 유망한 산업, 그리고 이를 활용한 투자 전략을 살펴본다.1. 아시아: 기술 혁신과 친환경 산업의 중심지아시아는 여전히 글로벌 경제 성장의 중심지로 자리 잡고 있다. 중국과 인도는 이미 주요 경제 대국이지만, 베트남, 인도네시아, 필리핀과 같은 국가들도 빠른 경제 성장을 기록하고 있다.(1) 베트남: 제조업과 기술 혁신베트남은 글로벌 제조업 허브로 자리 잡고 있으며, 전자제품 및 반도체 산업에서 강세를 보이.. 2025. 2. 16.

하루 10,000보 걷기: 건강에 미치는 장기적인 효과 하루 10,000보 걷기: 건강에 미치는 장기적인 효과 매일 10,000보 걷기는 단순한 운동 습관을 넘어 장기적인 건강 개선에 중요한 역할을 한다. 걷기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동으로, 심혈관 건강 증진, 체중 조절, 정신 건강 개선 등 다양한 이점을 제공한다. 본 글에서는 매일 10,000보 걷기의 건강적 효과와 실천 방법에 대해 자세히 살펴본다. 1. 하루 10,000보 걷기의 건강적 이점(1) 심혈관 건강 증진걷기는 심혈관 건강을 개선하는 데 효과적인 운동이다. 매일 걷기를 꾸준히 실천하면 혈압을 낮추고 혈액 순환을 원활하게 하여 심장 질환 위험을 줄일 수 있다. 연구에 따르면 하루 10,000보를 걸으면 심장마비 및 뇌졸중 발생 가능성이 감소하는 것으로 나타났다.(2).. 2025. 2. 15.

건강한 식습관 만들기: 5가지 필수 영양소 건강한 식습관 만들기: 5가지 필수 영양소 우리는 매일 음식을 섭취하면서 다양한 영양소를 필요로 합니다. 그 중에서도 건강을 유지하고 최적의 신체 기능을 발휘하기 위해 반드시 필요한 5가지 영양소가 있습니다. 바로 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄입니다. 각 영양소는 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 이를 균형 있게 섭취하는 것이 건강한 식습관을 만들기 위한 첫걸음입니다. 본 글에서는 이 5가지 영양소의 중요성을 설명하고, 이를 일상 식사에 어떻게 효과적으로 포함시킬 수 있는지 안내하겠습니다.1. 단백질 (Protein)단백질은 신체의 세포를 구성하고, 면역 체계를 강화하며, 근육을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한 효소와 호르몬을 생성하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 단백질은 우리가 .. 2025. 2. 15.

트럼프 관세 발표와 미국 주식 시장 반응 및 대처 방법 "We will impose reciprocal tariffs on countries that impose tariffs on us. If they charge us 25%, we will charge them 25%.""우리는 우리에게 관세를 부과하는 국가들에게 상호 관세를 부과할 것입니다. 만약 그들이 우리에게 25%를 부과하면, 우리도 그들에게 25%를 부과할 것입니다." 2025년 도널드 트럼프 대통령이 새로운 관세 정책을 발표하면서 미국 주식 시장이 급격한 변동성을 보였다. 이와 함께 1월과 2월의 계절적 요인으로 인해 시장이 약세를 보이며, 현재 미국 물가지수와 금리 인하 가능성이 시장에 어떤 영향을 미치는지에 대해 분석하였다.1. 트럼프 관세 발표와 시장 반응트럼프 전 대통령은 특정 국가와 .. 2025. 2. 15.

멈출줄 모르는 금값, 이유와 투자 방법 멈출줄 모르는 금값, 이유와 투자 방법 최근 금 가격이 사상 최고치를 기록하며 상승하고 있습니다. 이는 주식 시장과 채권 시장의 변동성과 밀접한 연관이 있습니다. 금은 전통적으로 안전자산으로 여겨지며, 경제 불확실성이 높아질 때 수요가 증가하여 가격이 상승하는 경향이 있습니다.주요 원인:경제 불확실성 증가: 미국 트럼프 행정부의 중국에 대한 추가 관세 부과와 중국의 보복 조치로 인해 무역 전쟁이 격화되고 있습니다. 이러한 지정학적 긴장 상황은 투자자들의 불안감을 증대시켜 금에 대한 수요를 증가시키고 있습니다. 금리 인하 및 채권 수익률 하락: 미국 연방준비제도(Fed)의 금리 인하로 인해 채권 수익률이 낮아졌습니다. 이는 금과 같은 비수익성 자산의 매력을 높여 금 가격 상승을 촉진합니다. 주식 시장 변동.. 2025. 2. 15.

테슬라 자율주행 6월 시범 운용 - 전망과 주가 예측, BYD "People call me the boy who cried FSD. But I think this time, I really am crying 'wolf,' and it is the real wolf. You can drive the wolf. In fact, the wolf can drive you. It’s a self-driving wolf." - Elon Musk (TSLA Q4 earnings call)"사람들이 '일론은 여러 번 늑대가 나타났다고 외친 소년이다'라고 말해왔지만, 이번에는 진짜 늑대가 나타났으며, 여러분이 그 늑대를 운전할 수 있다. 사실, 그 늑대가 여러분을 운전할 수도 있다. 그것은 자율주행 늑대이다." - 일론 머스크 (테슬라 4분기 실적 발표 회의 중) 테슬라의 FSD .. 2025. 2. 14.

고혈압 효과적으로 관리하는 법 고혈압을 효과적으로 관리하기 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 매우 중요하다. 혈압이 지속적으로 높게 유지되면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 증가할 수 있기 때문에 식단을 조절하는 것이 필수적이다. 아래는 고혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 식습관 팁이다.나트륨 섭취 줄이기나트륨(소금)은 혈압을 높이는 주요 요인 중 하나다. 짠 음식을 자주 섭취하면 혈관이 수축하고 혈액량이 증가하여 혈압이 상승할 수 있다. 따라서 가공식품, 인스턴트 식품, 염장식품 등의 섭취를 줄이고, 조리할 때 소금 사용량을 최소화하는 것이 중요하다. 대신 신선한 허브나 레몬즙 등을 활용하여 맛을 내는 것이 좋다.칼륨이 풍부한 식품 섭취하기칼륨은 나트륨 배출을 촉진하고 혈관을 확장시키는 역할을 하므로 고.. 2025. 2. 14.

25년도 테슬라 주가 전망 - 향후 가치 25년도 테슬라의 주가는?테슬라(Tesla)는 최근 주가 하락을 겪으며 투자자들의 우려를 자아냈습니다. 그러나 미래 지향적인 사업 전략과 기술 혁신을 통해 향후 긍정적인 전망을 보이고 있습니다. 자세한 내용은 아래와 같습니다. 최근 테슬라 주가 하락 원인최근 테슬라 주가는 여러 요인으로 인해 하락세를 보였습니다. 주요 원인 중 하나는 4분기 실적이 시장 예상에 미치지 못한 점입니다. 테슬라는 4분기 매출로 257억 1천만 달러를 기록했으나, 이는 예상치인 272억 6천만 달러에 못 미쳤습니다. Latest news & breaking headlines또한, 유럽과 중국 등 주요 시장에서 전기차 수요 둔화와 경쟁 심화로 인해 판매량이 감소하였으며, 이로 인해 회사의 펀더멘털이 약화되고 주가 하락에 영향을 .. 2025. 2. 14.

당뇨 혈당 조절 식습관 필수요소 - 일반건강검진 사이트 혈당을 안정적으로 유지하는 것은 건강을 지키는 데 매우 중요한 요소다. 혈당이 급격히 상승하거나 감소하면 피로감, 집중력 저하, 신체적 불편감 등이 발생할 수 있으며, 장기적으로 당뇨병과 같은 질환의 위험이 높아질 수 있다. 따라서 올바른 식습관을 유지하는 것이 필수적이다. 아래는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 식습관 팁이다.1. 정제 탄수화물 섭취 줄이기흰쌀, 흰 밀가루, 설탕이 많이 포함된 가공식품은 혈당을 빠르게 상승시키므로 섭취를 줄이는 것이 좋다. 대신 현미, 통밀, 귀리 등 복합 탄수화물을 선택하면 혈당을 천천히 올리고 포만감을 오래 유지할 수 있다. 이는 인슐린 분비를 완만하게 조절하는 데도 효과적이다. 정제 탄수화물을 줄이면 인슐린 감수성이 개선되어 혈당 조절이 용이해질 수 있.. 2025. 2. 14.

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